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Uma academia desportiva ^{( portugues europeu )} ou academia esportiva ^{( portugues brasileiro )} , ginasio ou apenas academia e o local (que pode ser fechado ou aberto) destinado ao ensino e a pratica de esportes ^{( pt-BR )} ou desportos ^{( pt )} ( natacao , musculacao ^{[ 1 ] [ 2 ]} e/ou ginastica ^{[ 3 ]} com exercicios aerobicos ou anaerobios ), e dotados de equipamento especifico ^{[ 4 ]} para o trabalho do corpo humano .

Existem tambem academias especificas para uma modalidade, tais como academias de danca , bale , carate , artes marciais , entre outras.

Em 2010, o Brasil possuia mais de 15.551 estabelecimentos do tipo, ficando em segundo lugar no ranking mundial, somente atras dos Estados Unidos .

Beneficios [ editar | editar codigo-fonte ]

O exercicio fisico e um componente do moderno estilo de vida que nas suas distintas modalidades tais como ginastica, desporto e educacao fisica constituem atividades vitais para a saude, a educacao, a recreacao e o bem-estar do ser humano, a pratica do desporto e os exercicios fisicos podem fazer pelos Homens o que nao poderiam fazer milhoes de medicos.

A prolongacao da vida e a terapia contra numerosas enfermidades sao os principais beneficios do exercicio fisico. Alguns dos beneficios da pratica de exercicios incluem: o reforco da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeicoamento das habilidades atleticas; a perda de peso e/ou a manutencao de alguma parte do corpo. Para muitos medicos e especialistas, exercicios fisicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunologico, ajudam a prevenir doencas (doencas cardiacas) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Alem disso, melhoram a saude mental e ajudam a prevenir a depressao. Em cenarios especificos, como o cancro, o exercicio fisico pode ter tambem efeitos beneficos, nomeadamente na cardioprotecao, com estudos pre-clinicos recentes a demonstrar a importancia do exercicio na prevencao da caquexia cardiaca induzida pelo cancro. ^{[ 5 ]}

Estima-se que a inatividade fisica seja responsavel por grande percentual das doencas cardiovasculares, diabetes tipo 2, cancer de mama e cancer de colon registrados. Essa inatividade tambem e responsavel por 9% da mortalidade prematura no mundo. ^{[ 6 ] [ 7 ]}

Referencias

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