헤모글로빈 運搬하는 '鐵分' 缺乏 時 危險 [서울=뉴시스] 어지럼症 (寫眞= 게티이미지뱅크) 2023.12.28. [email protected] . [서울=뉴시스]황재희 記者 = 앉았다 일어났을 때, 或은 사우나나 高强度 運動 直後 ‘핑’하고 어지러운 느낌을 받은 經驗이 있다면 鐵分이 不足한 것으로 볼 수 있다. 26日 JW中外製藥 홈페이지에 따르면, 우리 몸에서 다양한 役割을 擔當하는 營養素 中 하나인 鐵分은 酸素를 運搬하는 헤모글로빈을 形成하는 데 반드시 必要하다. 鐵分은 우리 몸에서 헤모글로빈을 形成할 뿐만 아니라 에너지 生産, 免疫力 强化, 成長 및 發達 等에 重要한 營養素다. 細胞 內 미토콘드리아에서 에너지를 生産하는데 반드시 必要하며, 妊娠婦와 어린이 成長·發達에도 重要한 影響을 끼친다. 이에 따라 鐵分이 不足하면 貧血뿐 아니라 免疫細胞 機能이 떨어져 感染 危險度 높아진다. 疲勞와 頭痛, 食慾不振, 손과 발이 차가워지는 症狀이 있다면 鐵分이 不足하다는 信號일 수 있다. 實際로 全 世界 人口 中 約 3分의1이 鐵 缺乏 症狀을 겪고 있는 것으로 알려져 있는데, 鐵 缺乏의 代表 症狀인 貧血은 最近 患者 數가 急增하고 있다. 또 癌 患者의 境遇 철 吸收를 抑制하는 호르몬인 헵시딘 合成 增加와 營養失調로 인한 鐵分 吸收率이 떨어지고, 鐵分 攝取量이 減少돼 鐵 缺乏이 發生한다. 膵臟癌의 境遇 63.2%의 患者에게서 鐵 缺乏이 發生하고 大將職場癌과 肺癌 患者 中 50% 以上 鐵 缺乏 症狀이 나타난 것으로 알려져 있다. 이밖에도 慢性腎臟疾患 患者, 可妊期 女性, 炎症性 腸 疾患(IBD) 患者, 心不全 患者에게서도 鐵 缺乏이 흔하게 發生한다. 心不全 患者의 境遇 鐵 缺乏이 營養 缺乏, 炎症 等으로 나타나는데, 運動 能力과 삶의 質 減少, 入院 危險 增加, 心血管 關聯 死亡率 增加 等에 影響을 끼쳐 반드시 治療가 必要하다. 日常生活에서 鐵分을 補充하기 위한 方法으로는 고기, 生鮮, 콩類, 菜蔬 等을 攝取하는 方法이 있다. 藥물 療法으로는 警句制뿐 아니라 짧은 時間 안에 雇傭量의 鐵分을 補充할 수 있는 注射劑 等으로 不足한 鐵分을 補充할 수도 있다. 鐵分劑 中 하루 最大 1000㎎의 鐵分을 最小 15分 만에 補充할 수 있는 高容量 鐵分注射劑는 最近 健康保險이 適用된 바 있다. ◎共感言論 뉴시스 [email protected]