Rokas Garastas (g. 1988  m. rugpj??io 17 d.) ? buv?s Lietuvos futbolininkas, o ?iuo metu futbolo treneris, dirbantis Kauno ?algiryje vyr. trenerio poste.

Krep?inio trenerio Vlado Garasto an?kas.

Karjera [ redaguoti | redaguoti vikitekst? ]

?aid?jo karjera [ redaguoti | redaguoti vikitekst? ]

Kitados rungtyniavo saugo pozicijoje ir 2006?2010 m. atstovavo Kauno Atleto ekipai. A lygoje su?aid? trylika rungtyni?. ^[1] V?liau yra ?aid?s FC Stumbras ir Kauno FK komandose. ^[2]

Trenerio karjera [ redaguoti | redaguoti vikitekst? ]

Rokas Garastas yra trenirav?s ?vairaus am?iaus Lietuvos jaunimo rinktines bei dirb?s Lietuvos nacionalin?s vyr? futbolo rinktin?s trenerio asistentu, kai vyriausiuoju treneriu dirbo Edgaras Jankauskas . ^[3]

UEFA Pro trenerio licencij? turintis Garastas dirbo pagrindiniu Nacionalin?s futbolo akademijos (NFA) jaunimo komand? treneriu.

2019  m. gruod?io m?n. prane?ta, kad jis tapo naujuoju FK Kauno ?algiris vyriausiuoju treneriu. Jam tuo metu buvo 31?eri metai. Rokas ?iame poste pakeit? Mindaug? ?ep? .

2020 m. tapo liepos m?nesio geriausiu treneriu, o rugpj??io m?nes? dar kart? tapo geriausiuoju. Jo treniruojamas FK Kauno ?algiris pirm? kart? klubo istorijoje u?sitikrino medalius. ^[4]

2022 m. prat?sta sutartis su vyr. treneriu. ^{[5] [6]}

2023 m. sezonas kaunie?iams prasid?jo nes?kmingai, o po pralaim?jimo prie? FA ?iauliai buvo imt?si permain?. ^[7] 2023 m. gegu??s 1 d. paskelbta, kad kei?iasi treneriai. ?Kauno ?algirio“ naujuoju vyr. treneriu tapo Marius Stankevi?ius . Rokas Garastas nuo 2020 m. sezono prad?ios vadovavo Kauno ?algiriui . Per t? laik? ekipa su?aid? 113 oficiali? rungtyni?, i? j? ? 55 pergales, 25 kartus su?aid? lygiosiomis ir patyr? 33 pralaim?jimus. I?kovojo du bronzos ir vien? sidabro medal?. ^{[8] [9]}

Pasiekimai [ redaguoti | redaguoti vikitekst? ]

su FK Kauno ?algiris (vyr. treneris)

• A lyga :

Sidabro medaliai: 2022 m.

Bronzos medaliai: 2020 , 2021 m.

Asmeniniai pasiekimai

• Pripa?intas geriausiu 2020 m. liepos m?nesio treneriu. ^[10]
• Pripa?intas geriausiu 2020 m. rugpj??io m?nesio m?nesio treneriu. ^[11]
• 2022 m. rugpj??io m?n. geriausias A lygos treneris. ^{[12] [13]}
• 2022 m. spalio m?n. geriausias vyr. treneris. ^{[14] [15]}

?altiniai [ redaguoti | redaguoti vikitekst? ]

Nuorodos [ redaguoti | redaguoti vikitekst? ]

• Transfermarket

	FK Kauno ?algiris sud?tis
7 Art?ras Dol?nikovas · 8 Vilius Armanavi?ius · 9 Filip Dangubi? · 10 Gratas Sirg?das · 11 David Anane · 13 Ignas Pl?kas · 14 Karolis Uz?la · 15 Karolis ?ilkaitis · 16 Abdulgafar Opeyemi · 17 Oyinlola Kayode · 18 Seth Sincere · 19 Fedor ?ernych · 20 Matias Rale · 21 ?an Benedi?i? · 22 Deividas Mikelionis · 23 Aldayr Hernandez · 24 Divine Naah · 28 Jermaine Hylton · 30 Nidas Vosylius · 31 Dovydas Vilkas · 43 Jason Noslin · 47 Armandas Ku?ys · 48 Tomas Stelmokas · 80 Edvinas Kloni?nas · 83 Pijus Nainys · 99 Maxime Spano  | Treneris:   Saulius ?irmelis