Un'immagine di una gara di maratona
Nell'atletica leggera le gare di
fondo
sono, principalmente, quelle che si disputano sulle distanze di
mezza maratona
e
maratona
.
La maratona, che si corre su una distanza di
42 195 m
, e considerata gara di fondo ed e la piu lunga tra le specialita di corsa presenti nel programma olimpico.
Deve le sue origini ad un preciso evento epico: la corsa di
Fidippide
(o Filippide, secondo le fonti) dalla citta di Maratona all'
Acropoli di Atene
per annunciare
la vittoria sui persiani
nel
490 a.C.
.
[1]
La mezza maratona, che si corre su una distanza di
21 097 m
, e stata istituita prendendo spunto dalla piu antica distanza doppia e viene indicata quale gara di fondo.
Si corre su strada come la distanza doppia ed e piu simile alla distanza dimezzata (i
10 000 m
) che alla maratona, considerata in particolare l'importanza che assumono, sui
42 195 m
, i
lipidi
come combustibile energetico nell'ambito della prestazione.
Contributo energetico aerobico ed anaerobico e meccanismi fisiologici maggiormente sollecitati nell'ambito della prestazione:
Specialita
|
Aerobico
|
Anaerobico
|
Meccanismi fisiologici maggiormente sollecitati
|
Mezza maratona
|
99%
|
1%
|
Resistenza alla potenza aerobica.
Potenza aerobica.
|
Maratona
|
100%
|
-
|
Resistenza aerobica.
Resistenza alla potenza aerobica.
|
- ^
(
EN
)
Athens, Greece Marathon
, su
jeffgalloway.com
.
URL consultato il 14 giugno 2012
(archiviato dall'
url originale
il 1º giugno 2009)
.