한국   대만   중국   일본 
Linka bezpe?i | Pomahame d?tem a student?m

Linka bezpe?i | Pomahame d?tem a student?m

Linka bezpe?i

Ma? chu? si ubli?it?

Jak p?estat se sebepo?kozovanim i tipy na zdrave techniky ulevy

#zvladni20

Citi? se mizern??

Jak pracovat s uzkosti nebo jak si poradit s my?lenkami na sebevra?du

Tipy, jak to zlep?it

Ubli?uje ti n?kdo?

Jak si poradit se ?ikanou nebo co d?lat, kdy? na tebe n?kdo k?i?i a nadava ti

To m? zajima

Jak se dneska citi??

Jsme tu, abychom ti poskytli podporu a porozum?ni ve v?ech naladach a situacich, ktere za?iva?.

Ozvi se nam nebo koukni do poradny .

Vyborn?

To je super! Jsme moc radi, ?e se citi? vyborn?.
Pod?l se o sv?j pocit je?t? i s n?kym blizkym. Zapamatuj si, jak se te? citi?. M??e? se k tomu pocitu n?kdy vratit. A? ti to co nejdele vydr?i!

Jde to

Zni to, jako?e ma? docela dobry den. A to n?kdy sta?i ke spokojenosti.
Ka?dy den se nemusi dit n?co super skv?leho. Pro zpest?eni si m??e? poslechnout zajimavy podcast nebo koukni na na?e videa .

Nic moc

Nejsou v?echny dny skv?ly. N?kdy ani nevime pro? a n?kdy to svoji p?i?inu ma.
Hleda? tip na zlep?eni? Mrkni do poradny .
Promluv si s n?kym blizkym nebo se ozvi nam .

?patn?

To nas mrzi. ?patna nalada se ob?as objevi. Jestli zna? p?i?inu a hleda? pomoc, podivej se, jestli ji najde? v na?i poradn? .
Pokud ne, zavolej nam . Nemusi? na to byt sam. M??e? si ?ict o podporu i blizkym.

Bojim se

Strach ma v?t?inou n?jakou p?i?inu a se samotou je?t? roste. Nenech ho, aby t? pohltil.
Vime, ?e ka?dy problem ma svoje ?e?eni, i kdy? se to m??e nyni zdat nemo?ne. Ozvi se nam .
P?e?ti si  ?lanek o strachu nebo se podivej do na?i poradny .

Smutn?

N?kdy se d?je n?co smutneho. Jindy ale t?eba ani nevi?, pro? se tak citi?. V poradn? mame ke smutku spoustu tip?, co s tim.
Jeden z nich je zkusit d?lat, co t? t??i. Je-li smutek ale hlub?i a trva dlouho, je na mist? odborna pomoc . Ozvi se nam nebo koukni na video o depresi .

Nezvladam to

Asi se d?je n?co hodn? naro?neho. Je dob?e, ?e jsi na na?ich stankach. V poradn? m??e? najit mo?nosti, co s tim. Ur?it? je ale dobre s n?kym to probrat.
Koukni na tipy pomoci , vyhledej odbornika , mluv o tom s blizkymi nebo se nam ozvi .
Podivat se m??e? i na ?lanek o krizi .

M??e t? zajimat

M??e byt mirna nebo t? m??e upln? pohltit

Panicka ataka

Intenzivni strach a uzkost; jejich projevy, p?i?iny a spou?t??e

Pochybovat o sob? je b??na sou?ast dospivani

Mit depresi neni ostuda, ani selhani; ?ekni si o pomoc

Chce? to probrat, najit tipy?

Poradna

Vyber si tema, o kterem se chce? dozv?d?t vic.

Napi? nam

Proberme na chatu nebo e-mailu , co t? trapi.   

chat

Denn? 9-13h a 15-19h

e-mail volno

Odpov?? do 3 pracovnich dn?

Zavolej nam

Chce? si o tom rad?i promluvit po telefonu?

Volej kdykoliv a zdarma

116 111

Nonstop

Jsme tu i pro tebe. Neni ?adna ostuda, ?ict si o pomoc. Ozvi se.

Na?e slu?by jsou ur?eny pro d?ti a studenty do 26 let .

A? bude? kontaktovat Linku bezpe?i, nemusi? se nam p?edstavit jmenem, ani ?ikat ?adne dal?i osobni udaje (t?eba kde bydli?, nebo kam chodi? do ?koly), pokud si to nebude? p?at. To znamena, ?e jsi pro nas anonymni .

Slu?ba je zdarma . Neni pro nas d?le?ite, jakou hudbu posloucha?, jestli jsi v??ici, jestli se ti libi kluci nebo holky, kolik mate doma pen?z, nebo jakou barvu vlas? nosi?.

Jak to u nas funguje