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一當百 22回 2022-05-16 | 22 回

# 健康한 다이어트로 체脂肪과 離別하기

여름맞이 體重 管理에 關心이 急增하고 있다!
‘肥滿’李 萬病의 根源인 만큼 健康을 위해서라도 適切한 體重 管理는 꼭 必要한데!
하지만 體重 減量을 위해 無理하게 굶기, 食慾抑制劑 服用, 먹고 吐하는 다이어트를 하는 건
오히려 健康만 해칠 뿐 다이어트에 全혀 도움이 되지 않는다.
그렇다면 健康한 다이어트를 위해 어떻게 해야 할까?
適切한 運動과 食事量을 調節하면서 ‘體脂肪’을 쏙 빼야 한다는데!
副作用과 요요現象 없는 基本에 忠實한 다이어트를 통해 체脂肪과 離別하는 方法
리얼健康스토리 一當百에서 公開한다.

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