흐릿하고 沈沈한 눈… 3重 케어로 黃斑變性-눈 老化 막는다

東亞日報
入力 2022年 5月 24日 03時 00分

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눈 健康 나빠지면 回復 어려워
紫外線强한 季節特히 注意해야
機能性製品老化 늦추는데 도움

老化는 나이가 들면서 身體的으로 衰退하는 過程으로, 누구에게나 자연스럽게 나타나는 現象이다. 눈은 使用頻度가 높고 外部刺戟에 敏感해서 身體中老化影響을 가장 많이 받는다.

눈 健康은 한番 나빠지면 되돌리기 어려워 惡化되지 않도록 平生管理하는 것이 重要하다. 特히 햇살이 漸漸 따가워지는 5月부터는 强한 紫外線에 오래 露出되면 紫外線A가 網膜까지 到達해 白內障, 黃斑變性等 눈 疾患에 露出될 可能性이 높아진다.

루테인, 黃斑色素密度 높여 눈 老化 막아

나이 들어 찾아오는 ‘黃斑變成’은 甚하면 失明에 이를 수 있다. 黃斑變成의 初期症狀은 눈이 흐릿하거나 沈沈해지는 것인데, 이를 老眼으로 錯覺하고 放置하기 쉽다. 網膜의 中心部로 視力의 大部分을 擔當하는 黃斑이 變性되면 △冊이나 新聞의 中間 글字에 空白이 생기거나 △事物의 가운데가 검게 보이고 △建物이나 타일 線等이 찌그러져 보이는 等의 症狀이 나타난다. 平素에 黃斑色素의 構成成分인 루테인을 充分히 補充해 黃斑色素密度를 높여주면 網膜과 黃斑을 健康하게 維持할 수 있다.

오메가3, 눈물 生産量 늘려 눈 乾燥緩和

눈이 시리고 뻑뻑하며 異物感이 느껴지는 眼球乾燥症은 나이가 들면서 마이봄샘의 機能이 떨어져 눈물分泌가 줄면 發生한다. 이를 放置하면 眼球表面이 損傷되며 厭症을 發生시켜 視力이 크게 低下되기도 한다. 눈의 網膜組織을 構成하는 主要成分인 오메가3(EPA 및 DHA 含有維持)를 攝取하면 촉촉한 눈 健康을 지키는 데 도움이 된다. EPA는 눈의 炎症을 감소시키고, 網膜을 이루는 DHA는 눈물의 安定性을 높여 눈물 分泌가 減少되는 것을 막는다.

아스타잔틴, 눈 調節弛緩速度 69% 改善

老化로 인해 눈의 毛樣體筋肉의 調節力이 떨어져 收縮이 잘 안되면험 가까운 곳의 事物을 볼 때 焦點을 맞추기 힘들어져 작은 글씨가 잘 안보이고 눈이 疲勞해진다. 눈의 焦點調節技能人調節力이 改善되는 物質로는 아스타잔틴이 效果的이다. 4週攝取後測定한 結果 눈 調節筋肉의 收縮速度와 弛緩速度가 各各 50.6%, 69% 빨라졌다. 또한 網膜毛細血管의 血流量을 증가시켜 눈 血管에 酸素와 營養分을 充分히 供給해 눈 疲勞를 改善하는데 도움을 준다. 아스타잔틴은 老化와 癡呆의 主犯인 活性酸素를 除去하는 能力이 비타민C의 約 6000倍, 코엔자임Q10의 770倍에 達한다는 硏究結果도 있다.

이처럼 老化로 나빠지는 눈 健康을 미리 지키려면 隨時로 먼 곳을 쳐다봐 눈 筋肉을 풀어주는 것이 좋다. 여기에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴 等 눈 健康에 必要한 機能性食品을 攝取하면 不足한 營養素를 채워 눈의 老化를 늦출 수 있다.

눈 乾燥-疲勞-老化, 하루 한 알로 케어

韓美헬스케어 아이스타

한미약품의 헬스케어部門子會社韓美헬스케어에서 눈 健康에 效果的인 ‘韓美 아이스타’를 出市했다. 老化로 減少하는 網膜의 黃斑色素補充에 꼭 必要한 ‘루테인’과 乾燥한 눈을 改善하는데 效果的인 ‘오메가3’, 눈의 調節力을 向上시켜 疲勞를 緩和시키는 强力한 抗酸化劑 ‘아스타잔틴’을 모두 含有했다. 簡便하게 하루 한 알 攝取로 ‘눈 乾燥, 눈 疲勞, 눈 老化’를 한番에 케어할 수 있다.

韓美헬스케어에서는 出市記念으로 1+1 割引 이벤트를 實施한다. 200세트 限定으로 ‘韓美 아이스타’ 3個月 분을 購買하면 3個月 분을 追加로 드린다.

황효진 記者 herald99@donga.com

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