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개食用은 不法인데 補身湯 먹어도 處罰 안 받는다?
2024-06-05
[카툰K-共感] 아는 만큼 돈 버는 株式 節稅 꿀팁 어디서?
2024-06-04
엔貨·美 長期債 上昇에 二重 베팅한 日瘧개미 哭소리
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現代人은 日常의 疲勞를 週末에 몰아서 풀려는 傾向이 剛합니다. 하지만 最高 健康管理法은 每日의 身體的, 精神的 疲勞를 그때그때 푸는 것입니다. 이때 가장 效率的인 運動이 바로 스트레칭입니다. 스트레칭 動作은 매우 쉽고, 특별한 技術…
나이는 生物學的 나이와 健康體力 나이로 區分할 수 있습니다. 每年 한 살씩 먹는 生物學的 나이는 거스를 수 없지만, 健康體力 나이는 本人의 生活習慣에 따라 젊음을 維持할 수 있습니다. 健康體力 나이를 評價하는 여러 가지 變因 가운데…
가장 ‘價性比’(價格 對比 性能費) 있는 運動器具로 鐵棒을 紹介한 첫 記事가 나간 뒤 많은 분이 鐵棒의 效用性을 再發見했다며 뜨거운 反應을 보내주셨습니다. 事實 40代 以上의 ‘體力章 世代’는 턱걸이와 鐵棒 매달리기에 對해 저마다 …
100歲 時代를 맞아 健康하게 오래 사는 것이 現代人의 話頭가 됐다. 하지만 性別, 年齡別, 體型別, 疾患別로 適切한 運動法은 따로 있다. 서울대 體育學 博士로 다양한 運動療法을 硏究해온 이동기 피트웰컨설팅 代表가 ‘나에게 맞는 韻…